ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ

НА УРОКАХ РУССКОГО ЯЗЫКА

Черемнова О.А.,

учитель русского языка и литературы, 1 КК

Упражнения для разных этапов уроков с целью закрепления и повторения орфографических тем.

Здоровьесберегающие технологии – система мер по охране и укреплению здоровья детей, учитывающая важнейшие характеристики образовательной среды, условия жизни ребенка. Они предполагают совокупность педагогических, психологических и медицинских воздействий, направленных на защиту и обеспечение здоровья, умение заботиться о себе. . 

Занимательные дидактические материалы помогут учителю организовать предметный урок по повторению орфографии как урок здоровья. Это необходимо для воспитания у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, для формирования представления о здоровье как ценности, для мотивации на ведение здорового образа жи

Цели и задачи упражнений:

- Сформировать у учащихся представления о здоровом образе жизни, стойкое неприятие вредных привычек;

- Сформировать собственную активную позицию в отношении своего здоровья и здоровья окружающих;   

- Пробудить внутреннюю мотивацию на ведение здорового образа жизни;

- Систематизировать знания по наиболее трудным ранее изученным орфограммам.

Формы организации учебной деятельности:

- групповая;

- фронтальная

Методы и технологии обучения:

- исследовательских и проблемных заданий;

- самостоятельной работы со словарями;

- здоровьесберегающие технологии.

Оборудование:

Мультимедиапректор, орфографический, толковый словари, фонограмма музыки П.И. Чайковского «Времена года»

Упражнение №1

1. Прочитайте текст и ответьте на вопросы: компьютер – это хорошо или плохо? Выделите знакомые орфограммы.

Компьютеры настолько прочно вошли в нашу жизнь, что на тех, кто не умеет быть с ним на «ты», смотрят искоса. Компьютерные игры развивают быстроту реакции, память и внимание, логическое мышление. Также они учат добиваться своей цели, совершенствовать интеллектуальные навыки. Но при несоблюдении режима компьютер превращается из друга во врага. Нельзя забывать о том, что все хорошо в меру. Добрые замечательные игры, столь полезные для детей и взрослых, могут стать вредными для них. Ребенок до 6 лет не должен проводить за компьютером более 10–15 минут – и то не каждый день. Для детей в возрасте 7–8 лет ограничение составляет 30–40 минут в день. В 9–11 лет можно находиться за компьютером не более часа-полутора. Слишком длительное нахождение перед компьютером может привести к ухудшению зрения, а также к психологической зависимости от виртуального мира.

Упражнение № 2. Словарный диктант «Болезни». Расскажите об одной из них. Как их избежать?

Ангина, коклюш, корь, ветрянка, краснуха, свинка, скарлатина, дизентерия, острое респираторное заболевание, анемия, отит, конъюнктивит, тонзиллит.

Упражнение № 3. Запишите словосочетания, объясните глагольные суффиксы.

Советоваться  с  врачом,  заведовать  поликлиникой,  осматривать  больного,  оказывать  помощь,  обрадоваться выздоровлению, проповедовать здоровый образ жизни.

Упражнение № 4. Проверочный диктант ( Используется метод работы в парах – взаимопроверка. Учитель выступает в роли консультанта). 

Сейчас многие ребята увлекаются сладкими газированными напитками. Вы даже можете назвать некоторые из них. Но знаете ли вы, что домохозяйки считают шипучку отличным чистящим средством: она прекрасно справляется с ржавчиной, известковым налетом и отложениями кальция? А индийские фермеры используют пепси-колу и кока-колу, чтобы защитить свои рисовые плантации от вредителей. По их словам, напитки стоят дешевле пестицидов, а действуют точно так же.

Упражнение № 6. Творческое задание.

Напишите антирекламу сладких газированных напитков.

Если ржавые гвозди поместить на несколько часов в колу, а в чайнике с кальциевым наростом на стенках вскипятить лимонад, ржавчина с гвоздей сойдет легко, а налет после первого же кипячения останется  лишь на нагревательном элементе чайника.

Упражнение № 6. Вставьте пропущенные буквы, используя этимологический словарь (Индивидуальная работа по карточкам).

К…сель – общеслав. кисати – «киснуть».

В…тчина – искон. ветхий – «старый».

В…тамин – лат. vita – «жизнь».

Кабач…к – от тюрк. кабак – «тыква, кабачок».

К…пуста – от лат. caput – «голова».

Упражнение № 7. Распределите слова и словосочетания в три столбика в зависимости от содержания в них 1) белков и жиров, 2) углеводов, 3) витаминов и минералов ( Групповая работа по вариантам). Возможно использование таблиц с данными.

М…локо,  хлеб,  м…кароны,  каши,  рыба.  сыр,  к…ртофель,  крупы,  сух…  фрукты,  сах…р,  м…рковь, сла…кий пер…ц, шп…нат, см…родина, к…пуста, р…стительное масло, м..рг..рин, рис, м…ндаль, овсян(нн)ая крупа, яйца, …бл...пиха.

Упражнение № 8. Запишите словосочетания, раскрыв скобки. Подчеркните блюда, особенно полезные для здоровья.

Жарен(нн)ые грибы, поджарен(нн)ый картофель, жарен(нн)ый с рисом индюк, мочен(нн)ые яблоки, мочен(нн)ая в кадке капуста, копчен(нн)ая колбаса, копчен(нн)ый в углях окорок.

Вспомните правило правописания Н-НН в причастиях и отглагольных прилагательных.

Упражнение № 9. Представьте, что вы хозяин магазина «Здоровое питание». Составьте ассортимент товаров вашего магазина.

Упражнение № 10. Пользуясь этимологической справкой, дайте толкование следующих слов: 

ароматерапия, фитотерапия, гирудотерапия, апитерапия, гидротерапия.

Арома (aroma –древнегреч.) – душистое вещество;

Терапия (therapia древнегреч.) – лечение;

Фито (phyton древнегреч.) – растение;

Гирудо (hirudo –лат.) – пиявка;

Апи (apis –лат.) – пчела;

Гидро (hydor –греч.) – вода.

Упражнение № 11. Напишите правильно:

зап…вать лекарство – зап..вать куплет; разв…вается болезнь – разв…вается флаг;

посв…тить жизнь медицине – посв…тить фонариком; ож…г руку – ож…г руки;

ч…стота пульса – ч…стота помещений; пос…деть от горя – пос…деть на лужайке;

дозы очень м…лы – приходилось стоять на м…лу; зак…лять организм – нак…лоть дровишки.

Какое правило применяли вы , выполняя данное задание?

Упражнение № 12. Комментированное письмо.

Великий физиолог Иван Павлов говорил: «Не пейте вина, не отягчайте сердце табачищем и проживете столько, сколько жил живописец Тициан» (99 лет). 

Упражнение № 13. Пофантазируйте и сочините «вредные» советы на следующие темы: «Как заболеть простудой»,

«Как быстро состариться», «Как стать близоруким».

Упражнение № 14. Орфоэпическая минутка.  Расставьте ударение.

Диспансер, запломбировать, коклюш, медикаменты, физиотерапия, тромбообразование, средства, ветеринария, санитария.

Упражнение № 15. Минута релаксации. Звучит музыка из альбома П.И. Чайковского «Времена года. Октябрь». На экране – осенние пейзажи. 

Какое впечатление произвела на вас музыка, пейзажи золотой осени? Почему для здоровья человека так важно общение с природой?

Физминутки

Учитель русского языка и литературы

Левина Т.И., 1КК

1. Мы хлопаем в ладоши, хлоп, хлоп

хлопки над головой

Мы топаем ногами, топ, топ

высоко поднимаем колени

Качаем головой

головой вперед назад подвигать

Мы руки поднимаем, мы руки опускаем

руки поднять, опустить

Мы низко приседаем и прямо мы встаем

присесть и подпрыгнуть

Руки вниз, на бочок.

Разжимаем- в кулачок

Руки вверх и в кулачок

Разжимаем на бочок

На носочки поднимайся

Приседай и выпрямляйся

Ноги вместе. ноги врозь

2. Раз, два - выше голова

Три, четыре - руки, ноги шире

Пять, шесть - тихо сесть.

3. Раз - руки вверх махнули

И при том вздохнули

Два - три нагнулись. пол достали

А четыре - прямо встали и сначала повторяем.

Воздух сильно мы вдыхаем

При наклонах выдох дружный

Но колени гнуть не нужно.

Чтобы руки не устали,

Мы на пояс их поставим.

Прыгаем как мячики

Девочки и мальчики

4. На горе стоит лесок

круговые движения руками

Он не низок не высок

сесть, встать, руки вверх

Удивительная птица подает нам голосок

глаза и руки вверх, потянуться

По тропинке два туриста

Шли домой из далека

ходьба на месте

Говорят:"Такого свиста, мы не слышали пока"

плечи поднять

5. Открывай скорее книжку!

В книжке мошка, мышка, мишка,

В книжке мячик круглый бок:

вверх-вниз, прыг=скок.

В книжке зонт, открой и пой,

Лупит дождь, а ты сухой!

Киска в книжке близко-близко.

На цветной картинке киску

Долго глажу я рукой-

Ведь у киски мех такой!

6. Руки вверх поднимем - раз

Выше носа, выше глаз.

Прямо руки вверх держать

Не качаться. не дрожать.

Три - опустили руки вниз,

Стой на месте не вертись.

Вверх раз, два, три, четыре, вниз!

Повторяем, не ленись!

Будем делать повороты

Выполняйте все с охотой.

Раз - налево поворот,

Два - теперь наоборот.

Так, ничуть, не торопясь,

Повторяем 8 раз.

Руки на поясе, ноги шире!

7. Раз - подняться, подтянуться

Два - согнуться, разогнуться

Три - в ладоши три хлопка, головою три кивка.

На четыре - ноги шире.

Пять - руками помахать

Шесть - за стол тихонько сесть.

8. Пять веселых домовых

Праздничною ночью

Разгулялись чересчур.

Вста на цыпочки

Один закружился в вальсе

А второй споткнулся и нос расквасил.

Третий прыгал до небес

С неба звезды цапал.

А четвертый топал как Мишка косолапый

Пятый пел до хрипоты

Песенку за песенкой.

Этой ночью домовым очень было весело.

9. Вечер зимний в небе синем

встать из-за стола

Звезды синие зажег

встать на носки, потянуться

Ветви сыплют синий иней

потряхивая руками, потихоньку сесть

На приснеженный снежок

10. От зеленого причала оттолкнулся пароход

встать

Он шагнул назад вперед

шаг назад

А потом шагнул вперед

шаг вперед

И поплыл, поплыл по речке

движения руками

Набирая полный ход

ходьба на месте

11.Ножки - ножки,

Куда бежите?

В лесок по мошок -

Избу мшить,

Чтоб не холодно жить.

Ножки - ножки,

Куда бежите?

В лесок, во борок,

Грибы - ягоды собирать,

Да (имя) угощать.

12 Потягушеньки - порастушеньки,

Поперек толстушеньки,

А в ножках - ходунешьки,

А в ручках - хватушечки,

А в роток - говорок,

А в голову - разумок.

13.Заинька, попляши,

Серенький попляши.

Кружком, бочком повернись!

покружиться

Заинька, топни ножкой,

Серенький, топни ножкой!

топнуть ногой

Кружком, бочком повернись!

покружиться

Заинька, бей в ладоши!

Серенький, бей в ладоши!

похлопать в ладоши

Кружком, бочком повернись.

14.Мы на карусели сели,

Завертелись карусели.

ходить по кругу

Мы на карусели сели,

Завертелись карусели.

Вверх летели

потянулись вверх

Вниз летели

присели на корточки

Вверх летели, вниз летели

А теперь с тобой вдвоем

Мы на лодочке плывем.

Ветер по морю гуляет,

Нашу лодочку качает.

15.Зайцы.

Скачут, скачут во лесочке

Зайцы – серые клубочки

Руки возле груди, как лапки у зайцев; прыжки.

Прыг – скок, прыг – скок –

Встал зайчонок на пенек

Прыжки вперед – назад

Всех построил по порядку, стал показывать зарядку.

16.Раз! Шагают все на месте.

Два! Руками машут вместе.

Три! Присели, дружно встали.

Все за ушком почесали.

На четыре потянулись.

Пять! Прогнулись и нагнулись.

Шесть! Все встали снова в ряд,

Зашагали как отряд.

17.Липы.

Вот полянка, а вокруг

Липы выстроились в круг

Широким жестом развести руки в стороны.

Липы кронами шумят,

Ветры в их листве гудят

Руки поднять вверх и покачать ими из стороны в сторону.

Вниз верхушки пригибают

И качают их, качают

Наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону.

Чок – чок, каблучок!

Потопать ногами.

18.В танце кружится сверчок.

Покружиться.

А кузнечик без ошибки

Исполняет вальс на скрипке.

Движения руками, как при игре на скрипке.

Крылья бабочки мелькают –

Движения руками, как крыльями.

С муравьем она порхает.

Покружиться парами.

Под веселый гопачок

Лихо пляшет паучок.

19.Разминка.

 Все движения разминки повторяем без запинки!

Эй! Попрыгали на месте.

Эх! Руками машем вместе.

Эхе - хе! Прогнули спинки,

Посмотрели на ботинки.

Эге – ге! Нагнулись ниже

Наклонились к полу ближе.

Повертись на месте ловко.

В этом нам нужна сноровка.

Что, понравилось, дружок?

Завтра будет вновь урок!

20.Облако.

Беленькое облако

Округленные руки перед собой

Поднялось над крышей

Поднять руки над головой

Устремилось облако

Выше, выше, выше

Подтянуться руками вверх; плавные покачивания руками над  головой из стороны в сторону

Ветер это облако

Зацепил за кручу.

Превратилось облако в грозовую тучу

Руками описать через стороны вниз большой круг и опустить их; присесть.

Урок математика в 6-м классе

По теме: "Нахождение дроби от числа»

 с использованием здоровьесберегающих технологий

                                                                                                               Учитель математики: Губина Т.В.Тема урока: «Нахождение дроби от числа»

Цель урока:познакомить учеников с задачами на нахождение дроби от числа, сформулировать правило нахождения дроби от числа; показать применение этого правила при решении задач;

Задачи:

• формирование и развитие познавательного интереса к математике;
• воспитание потребности вести здоровый образ жизни, поддержание на высоком уровне общую работоспособность для успешного учения.

План урока. (40  мин)

1. Ознакомление с темой урока. Постановка целей. Настрой на работу.

2. Систематизация знаний и умений по пройденному материалу.

3. Изучение нового материала.

4. Физкультминутка.

5. Применение изученного материала.

6. Самостоятельная работа (работа в парах) с последующей проверкой.

7. Подведение итогов урока.

8. Домашнее задание.

ХОД УРОКА

1. Ознакомление с темой урока. Постановка целей (2 мин)

Проверяется подготовленность готовность учащихся к уроку.

Отмечается, что сегодня на уроке будем учиться решать задачи на нахождение дроби от числа, познакомимся с правилом нахождения дроби от числа, а также поговорим о том, как беречь свое здоровье. Эпиграфом к уроку  пусть послужат слова, которыми можно описать здоровье.

«Здоровье – это не только отсутствие болезней, это полное физическое, душевное и социальное благополучие». Необходимо всегда помнить, что купить здоровье нельзя, его можно только заработать собственными постоянными усилиями! Наша главная задача – беречь свое здоровье.

Настрой на работу

Настроиться на работу, повысить работоспособность нам поможет точечный массаж биологически активных точек лица и головы. Массаж проводится в следующей последовательности:

1. Точка на лбу между бровями («третий глаз»);

2. Парные точки по краям крыльев носа (помогает восстановить обоняние);

3. Точка посередине края подбородка;

4. Парные точки в височных ямках;

5. Три точки на затылке в углублениях;

6. Парные точки в области козелка уха.

2. Систематизация знаний и умений по пройденному материалу (3 мин)

1) Возьмите карточку №1. Вычислите и расположите ответы в порядке возрастания. Прочитайте полученное слово.

О
Н
С

Сон – это доступный и эффективный способ снять умственное и физическое напряжение. Надежно устраняет утомление, повышает защитные силы организма, дарит силу и бодрость. Должны соблюдаться условия для здорового сна: удобная подушка, чистое и 

проветренное помещение, температура воздуха около 200. Спать нужно не меньше 10 часов.

2) Возьмите карточку №2. Чтобы узнать, как называется область медицины, изучающая влияние на здоровье человека всего, что его окружает, надо решить уравнения:

 Е:                  Г:

Н:                И:         А:

10/7	5/7	10/7	5/7	2/5	4/8	6/17

Гигиена названа так в честь молодой красивой женщины – богини древнегреческой мифологии Гигиейи.

3. Изучение нового материала (7 мин)

На предыдущих уроках вы уже открыли для себя удивительный мир обыкновенных дробей. Но вы знаете, что для того чтобы хорошо освоить математику, надо решать много задач. Сегодня мы будем решать уже знакомые задачи, но новым способом.

Решите задачу:

В 6-а классе 20 учеников. В лыжной эстафете приняли участие 4/5 всех учеников. Сколько учеников участвовали в лыжной эстафете?

Решение.

В задаче надо найти 4/5 от 20 учеников. Для этого узнаем сначала 1/5, а затем полученное число умножим на 4.

 (уч.)

Тот же ответ получится, если  (уч.)

Работа с учебником. Прочитаем задачу №2 на странице 78-79.

– Такие задачи называют задачами на нахождение дроби от числа и решают их с помощью умножения. На странице 79 прочитаем правило, с помощью которого будем находить  дробь от числа.

4. Физкультминутка (4 мин)

Как называется несколько несложных упражнений, которые обеспечивают повышение физической и умственной работоспособности на весь день, укрепляют организм, делают его устойчивым к болезням? (Зарядка)

Выходит ученик, который показывает и делает вместе со всеми упражнения.

1. Для спины, плечевого пояса, шеи («Квазимодо»).

– Поднять плечи максимально вверх, подержать, опустить.

2. Тонизирующие упражнения

– Свободное вращение головой в одну и другую сторону

3. Для лица.

– Максимально широко улыбнулись, задержали улыбку, расслабились.

– Сильно нахмурились, задержали сдвинутые брови, расслабились.

– Сильно удивились, расслабились.

4. Гимнастика для улучшения слуха.

1.Пригибаем верхнюю часть уха вниз. Разгибаем, пригибаем, словно бы раскатывая и скатывая ушко. Ушки должны стать тёплыми.

2.Найдите ямочку возле козелка. Нажали на ямочки сразу обеих ушек – отпустили, нажали, отпустили.

3.Нажали пальчиками на мочки, помассировали, отпустили.

4.Массируем круговыми движениями всё ухо в одну сторону, в другую. Массировать нужно сразу оба уха.

5.Начинаем дёргать себя за ушки – сначала 20 раз вниз, а потом берёмся за серединку и дёргаем тоже 20 раз.

6.Снова возьмитесь за мочку уха и хорошенько её помассируйте.

7.Потяните ушки в сторону – снова 20 раз.

8.Теперь выгибаем их вперёд, а затем в обратную сторону (20 раз).

5. Применение изученного материала (8 мин)

1. №  484 (устно)

– На сколько частей разделен отрезок AB?

– Сколько таких частей содержится в отрезке AM?

– Как определить, какую часть отрезок AM составляет от отрезка AB?

Ответы: а)1/6;  б)2/9;  в)1/3;  г)1/2;   д)2/3;  е)3/4.

2. № 486 (а, в, д, ж); 490 (решают у доски и в тетрадях).

Сейчас вам предстоит выполнить самостоятельную работу, поэтому, чтобы зарядить мозги, выполним  упражнение, которое называется «ленивая восьмерка»: вытяните вперед руку, сжатую в кулак с поднятым вверх большим пальцем, затем медленно опишите в воздухе лежащую восьмерку. Повторите это упражнение по 4 раза каждой рукой, потом сцепив обе руки. Опишите восьмерку всем корпусом. Упражнение выполняется под спокойную музыку.

7. Самостоятельная работа (работа в парах). (12 мин)

№ 494, № 498.

Алгоритм работы в парах вы найдете у себя на парте.

1. Прочитайте две задачи.

2. Что общего? Чем отличаются?

3. К какому типу относятся эти задачи.

4. Расскажите своему товарищу правило нахождения дроби от числа.

5. Как найти проценты от числа?

6. Запишите решение.

7. Если нужна помощь, попросите у учителя.

8. Сверьте свои решения.

9. Исправьте ошибки.

10. Если не пришли к единому мнению, зовите учителя.

11.Сравните ответы в задачах и их условия.

12. Сделайте вывод.

 Проверка самостоятельной работы

7. Подведение итогов урока (2 мин)

– Чему научились на уроке? (Находить дробь от числа)

– К какому выводу пришли? (Чтобы найти дробь от числа, надо это число умножить на дробь)

– Как оцениваете свою работу?

– Что, по-вашему, является наиболее важным? Расскажите о своих достижениях сегодня на уроке. (Важно беречь свое здоровье, соблюдать правила гигиены, режим дня, заниматься спортом, делать по утрам зарядку) 

– Урок закончим пожеланием, которое написал поэт С.Маршак:

Желаю вам цвести, расти,

Копить, крепить здоровье,

Оно для дальнего пути–

Главнейшее условие.

Пусть каждый день, и каждый час

Вам новое добудет,

Пусть добрым будет ум у вас,

А сердце умным будет.

Вам от души желаю я,

Друзья, всего хорошего.

А все хорошее, друзья,

Дается нам недешево.

8.  Домашнее задание (2 мин)

№523, 486 (б, г, е),  513 (а, б, в).

Учитель делает необходимые комментарии.

                         Конспект урока по теме: Всероссийский урок здоровья. 7 апреля

                 «Правила личной гигиены» в 4 классе Учитель Каратаева Р.Л.

Задачи урока: раскрыть понятие «личная гигиена», познакомить учащихся с основными правилами личной гигиены, объяснить, что соблюдение их – важное средство сохранения  здоровья человека, формировать гигиенические навыки и умения, воспитывать культуру здоровья, ведение здорового образа жизни.

Планируемые достижения учащихся: усвоить, что необходимо соблюдать правила личной гигиены для сохранения здоровья, научиться правильно мыть руки и лицо, заботиться о своем здоровье.

Оборудование: таблица «Правила личной гигиены», наглядно-демонстрационный материал, гигиенические средства для практической работы, раздаточный материал, учебник «Мир вокруг нас», рабочая тетрадь   «Дневник здоровья».

Ход урока

 1. Организационный момент. Введение в тему урока.

     (Отгадайте загадку)

      Яростно река ревет

      И разламывает лед.

      В домик свой скворец вернулся,

      А в лесу медведь проснулся.

      В небе жаворонка трель.

      Кто же к нам пришел?    (Апрель).

Учитель. Апрель, - это свежий воздух, время, когда пригревает солнышко.  Апрель – прекрасный месяц не только для активной учебы, но и для укрепления здоровья. Не зря ежегодно 7 апреля на планете отмечается праздник «Всемирный день здоровья».

- Что вам известно о здоровье?

(Свободные высказывания детей).

П. Всемирный день здоровья – беседа.

      Всемирный день здоровья отмечается в день создания Всемирной организации здравоохранения – ВОЗ – в 1948 году. За время, прошедшее с этого момента, членами Всемирной организации стали около двухсот государств мира.

      Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года. Он проводится для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни, и решить, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.

       Всероссийский день здоровья детей – ежегодно проводится в нашей стране 7 апреля. Во всех общеобразовательных учреждениях проходят «Уроки здоровья». Наше государство проявляет постоянную заботу о здоровье детей. Здоровье – главная ценность человеческой жизни.

Быть здоровым - нормальное желание любого человека. Ж. Руссо писал: "Большая часть болезней наших - это дело наших собственных рук; мы могли бы почти всех их избежать, если бы сохранили образ жизни простой, однообразный, уединенный, который предписан нам был природою".

      Здоровье человека не только является эстетической ценностью, но и зависит от окружающей среды. Здоровье - это один из источников счастья и радости каждого человека и вместе с тем достояние целого общества, потребность заботиться о своем здоровье в человеке надо воспитать. Это происходит в семье, в детском саду и в школе. Обучаясь в школе, вы получаете научные знания, которые помогают ему лучше организовать свой здоровый образ жизни, правильно работать, рационально питаться, правильно отдыхать.

      Здоровый образ жизни – поведение, стиль, способствующие сохранению и укреплению здоровья.  Интересно в этом отношении высказывание М.В.Ломоносова: «Чистоту соблюдать должно при столе, содержании книг, постели, платья. Кто внешним видом ведет себя гадко, тот показывает не только леность, но и подлые нравы»

       Здоровый образ жизни связан с выбором стиля жизни в отношении здоровья, что предполагает определенный уровень гигиенической культуры.

       Личная гигиена. Личная – то есть каждый человек выполняет эти правила. Гигиена – это те действия, выполнения которых, поддерживают свое тело и жилище в чистоте, и не болеют. Этой теме посвящен «Урок здоровья»

Ш. Работа над новым материалом.

1. Вступительная беседа.

Учитель. Ребята, сегодня мы познакомимся с новой темой. Прочитайте  слова, записанные на доске.

Ученики. Личная гигиена школьника.

-Как вы думаете, что значит «личная гигиена»?

Ученики. Это значит быть чистым. Нужно каждый день утром умываться,

мыть руки, лицо, шею с мылом. Обязательно чистить зубы.

Учитель. Правильно, личная гигиена школьника – это значит уход за своим телом, содержание его в чистоте. Насколько это важно и необходимо, мы узнаем на уроке.

2. Чтение и анализ стихотворения М.Стельмах «Аист моется».

                         По воде под ивняком

                         Ходит аист босиком,

                         Потому что эта птица

                         По утрам привыкла мыться.

                         Клювом трогает лозу,

                         На себя трясет росу.

                         И под душем серебристым

                         Моет шею чисто – чисто,

                         И не хнычет: «Ой, беда,

                         Ой, холодная вода!»

- Что рассказал поэт про аиста?

( Аист любит мыться каждое утро. Он принимает серебристый душ, моет свое тело, не боится холодной воды.)

- А что такое, ребята, «тело»?

Затем учитель вызывает одного из учеников к доске и,  обведя одним движением руки его голову, туловища, ноги, объясняет, что все это в целом называется – «тело человека».

3. Самонаблюдение.

- Чем покрыто наше тело?

- Рассмотрите кожу на своих руках, обратите внимание на то, что кожа гладкая, эластичная, она способна растягиваться при движениях.

4. Выступления учащихся. Кожа -  надежная защита организма.

Ученик. Кожа равномерно покрывает все тело, но это не только оболочка, а сложный орган со многими функциями. Кожа состоит из трех слоев.

Ученик. Первый слой – сверху наружная оболочка, которая предохраняет нашу кожу от повреждений. В ней находятся поры, через которые кожа дышит.

Ученик. Второй слой – сама кожа. В ней находятся сальные и потовые железы. В коже расположены кровеносные сосуды и нервы. Поэтому кожа чувствительна к холоду, теплу, боли.

Ученик. Третий слой – это подкожный жир. Он предохраняет кожу от  ушибов и сохраняет тепло.             

                           Схема состава кожи

1. Наружная оболочка.    

2. Кожа.     

3. Подкожный жир.

Ученик. Кожа защищает наше тело от болезней. Когда мы бегаем, прыгаем на уроках физкультуры и нам становится жарко, то на коже появляются капельки пота. На коже есть тонкий слой жира. Если кожу долго не мыть, то на ней накапливается жир, пот, которые задерживают частицы пыли. От этого кожа становится грязной, грубой, она перестает защищать наше тело. Грязная кожа может принести вред здоровью. На коже размножаются микробы (1кв.см. до 40 000). Если не следить за чистотой кожи,  то могут возникнуть кожные заболевания.

5. Уход за кожей.

Ученик. Главный способ ухода за кожей – мытье. Тогда с кожи удаляются  пыль, жир, пот, микробы. Мыть тело надо 1-2 раза в неделю. Ученые подсчитали, что во время мытья с мылом и мочалкой с кожи удаляется 1,5 млрд. микробов. Представляете!? 

Обязательно каждый день надо мыть лицо, руки, ноги, шею, кожу подмышечных впадин.

Стихотворение. «Письмо ко всем детям по одному важному делу».

                     Дорогие мои дети!

                     Я пишу вам письмецо:

                      И прошу вас, мойте чаще

                      Ваши руки и лицо.

                      Все равно какой водою:

                      Кипяченой, ключевой,

                      Из реки или колодца,

                      Или просто дождевой!

                       Нужно мыться непременно

                      Утром, вечером и днем –

                       Перед каждою едою,

                       После сна и перед сном!

                       Тритесь губкой и мочалкой!

                       Потерпите – не беда!

                       И чернила и варенье

                       Смоют мыло и вода.

                       Дорогие мои дети!

                       Очень, очень вас прошу:

                       Мойтесь чаще, мойтесь чаще –

                       Я грязнуль не выношу.

                       Не подам руки грязнулям,

                       Не поеду в гости к ним!

                       Сам я моюсь очень часто

                       До свиданья! Ваш Тувим.

                                                                         (Ю.Тувим)

Физкультминутка.

Вот мы руки развели,

Словно удивились,

И друг другу до земли

В пояс поклонились.

(Наклонились, выпрямились)

Ниже, дети, не ленитесь,

Поклонитесь, улыбнитесь.

(Выдох, вдох)

Мы ладонь к глазам приставим,

Ноги крепкие расставим.

Поворачиваясь вправо,

Оглядимся величаво.

И налево надо тоже

Поглядеть из-под ладошек.

И – направо! И еще

Через левое плечо

                       Как правильно умываться.

- При нормальной коже надо умываться ежедневно.

- С мылом умываться 2 – 3 раза в неделю, так как частое умывание с  

мылом обезжиривает кожу.

- Нельзя умываться холодной водой, так как сужаются сосуды, и кожа становится сухой и бледной, дряблой.

- Нельзя умываться все время очень теплой водой. Горячая вода хорошо очищает кожу, вызывает расширение сосудов, тогда кожа становится слабее, кожа становится вялой.

- Надо умываться то горячей, то холодной водой.

- После умывания надо тщательно вытирать лицо. Иначе кожа будет обветриваться, шелушиться

6. Практическая работа. Демонстрация приемов умывания.

(Два ученика, подготовленные к демонстрации показывают, как нужно умываться).

                           Памятка

1.Подготовка к умыванию (мыло, полотенце).

2.Умываться лучше всего раздетым до пояса.

3.Сначала хорошо с мылом вымыть руки под струей воды, проверить чистоту ногтей.

4.Затем уже чистыми руками мыть лицо, уши, шею.

5. После умывания следует вытереться насухо чистым, сухим полотенцем

6. Работа по учебнику «Мир вокруг нас». Тема «Почему нужно мыть руки»

Прочитайте, что говорит Злючка – Грязючка?

Стихотворение «Друг Злючки – Грязючки».

                     Все собаки знают Ваню,

                     И рычат издалека:

                     Он обходится без бани,

                     Он отвык от гребешка,

                     Никогда в его кармане

                     Носового нет платка.

                     Тротуар ему не нужен!

                     Расстегнувши воротник,

                     По канавам и по лужам

                     Он шагает напрямик!

                     Он портфель нести не хочет-

                     По земле его волочит.

                     Сполз ремень на левый бок,

                     Из штанины выдран клок.

                     Мне понятно и приятно:

                     Что он сделал? Где он был?

                      Как на лбу возникли пятна?

                     Кто он – этот ученик?

( Неряха, грязнуля – друг Злючки – Грязючки),

- Что нужно делать, чтобы не стать похожим на этого мальчика?

8.Игра «Отгадай загадки»

                       Ускользает, как живое,

                        Но не выпущу его я.

                        Дело ясное вполне:

                        Пусть отмоет руки мне. (Мыло)

                        Горяча и холодна,

                        Я всегда тебе нужна.

                        Позовешь меня – бегу,

                        От болезней сберегу. (Вода)

                       Когда едим – они работают.

                        Когда не едим – они отдыхают.

                        Не будем их чистить – они заболят. (Зубы)

                          Костяная спинка,

                        Жесткая щетинка,

                        С мятной пастой дружит,

                        Нам усердно служит.(Зубная щетка)

9.Работа в рабочей тетради «Дневник здоровья».

Вырежи из приложения № 4 предметы личной гигиены и наклей на странице

11 по теме «Мое тело», «Выполняем рекомендации».

Ш. Повторение и закрепление материала урока.

1.Заключительная беседа.

Ребята, особенно важно следить за чистотой своих рук. Руками вы берете различные предметы: карандаши, ручки, книги, тетради ит.д., беретесь за дверные ручки, притрагиваетесь к различным предметам в туалетных комнатах. На всех этих предметах есть грязь, часто невидимая для глаз. С немытыми руками эта грязь попадает сначала в рот, а затем в организм. С грязью передаются различные болезни от больного человека к здоровому.     Необходимо соблюдать «Правила личной гигиены» и тогда вы будете здоровы.

2.Стихотворение «Мой руки».

                         Не видали разве на руках грязь вы?

                         А в грязи – живет зараза,

                         Незаметная для глаза.

                         Если, руки не помыв, пообедать сели мы,

                         Вся зараза эта вот к нам отправится в живот.

                         Грязные руки грозят бедой.

                         Чтобы хворь тебя не сломила,

                         Будь культурен: перед едой мой руки мылом!

                         Будь аккуратен, забудь лень,

                         Чистить зубы

                         Нужно каждый день.

                                                             (В.Маяковский)

3.Работа с таблицей «Правила личной гигиены».

                                  Правила личной гигиены.

1.      Умывайся утром и перед сном.

2.      Мой уши, шею каждый день.

3.      Чисть зубы, после еды полощи рот.

4.       Мой руки перед едой и после каждого загрязнения.

5.       Содержи волосы в чистоте.

6.       Мой ноги перед сном.

7.       Коротко стриги ногти.

8.       Еженедельно мой все тело.

9.       Не три глаза руками.

10.   Пользуйся носовым платком.

              Что нужно делать?                                                      

              1-2 раза       Несколько раз       1 раз в две       1 раз

              В день         в неделю                 недели             в неделю

4.Ответы на вопросы по теме урока.

1. Сколько раз в день необходимо умываться?

2. Как часто нужно мыть тело, голову?

3. Как нужно следить за чистотой рук, ногтей, ног?

5. Стихи «Это полезно знать!»

                   Гигиену очень строго

                   Надо соблюдать всегда…

                   Под ногтями грязи много,

                   Хоть она и не видна.

                   Грязь микробами пугает;

                   Ох, коварные они!

                   Ведь от них заболевают

                   Люди в считанные дни.

                   Если руки моешь с мылом,

                   То микробы поскорей

                   Прячут под ногтями силу

                   И глядят из-под ногтей.

                   И бывают же на свете,

                   Словно выросли в лесу,

                   Непонятливые дети:

                   Ногти грязные грызут.

                    Не грызите ногти, дети,

                    Не тяните пальцы в рот.

                    Это правило, поверьте,

                    Лишь на пользу вам пойдет.

1V. Итог урока.